목의 통증 원인과 자가 치료 방법

목 통증은 현대인들에게 매우 흔한 문제 중 하나로, 장시간의 스마트폰 사용이나 컴퓨터 작업으로 인해 발생할 수 있습니다. 이 외에도 잘못된 자세, 근육 긴장, 갑작스러운 움직임 등이 목 통증의 주요 원인으로 작용할 수 있습니다. 목 통증은 일상생활의 불편함을 초래할 뿐만 아니라 심각한 경우에는 두통이나 어깨, 등 통증으로 이어질 수 있습니다. 이번 글에서는 목 통증의 원인과 효과적인 … Read more